南瓜梅香雞

食材

  • 500 克去骨雞腿排,切塊(約3公分)
  • 35 克蚝油
  • 5 克糖
  • 1 顆蛋
  • ¼ 茶匙白鬍椒粉
  • 50 – 70 克地瓜粉(裹粉用)
  • 300 克南瓜,帶皮去籽,切塊(約3公分)
  • 100 克洋蔥,切塊(約3公分)
  • 15 克油
  • 60 克紫蘇梅,略切碎
  • 10 – 15 克蜂蜜
  • 120 克水
  • 1 茶匙白芝麻
  • 10 克蔥,切蔥花

做法

  1. 將烤箱預熱至180°C。
  2. 將切塊雞腿排、10克蚝油、糖、蛋和白鬍椒粉放入碗中,拌勻後靜置15分鐘。
  3. 將雞腿肉沾裹一層薄薄的地瓜粉,再靜置15分鐘。
  4. 將裹粉的雞腿肉塊和南瓜塊放入烤箱,以180°C烘烤30-35分鐘或至全熟,中途需將雞腿肉及南瓜翻面。
  5. 將洋蔥放入主鍋,以3秒/速度4.5 切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
  6. 加入油,以5分/120°C/速度0.5 爆香。
  7. 加入紫蘇梅、25克蚝油、蜂蜜和水,以10分/120°C/速度1 烹煮,倒入大碗內備用。
  8. 將烤好的雞腿肉和南瓜放入大碗內,利用刮刀棒拌勻,使南瓜與雞肉平均沾裹上醬汁,盛盤撒上白芝麻和蔥花,即可享用。

小貼士

  • 作法3再次靜置15分鐘,目的是為了讓地瓜粉反潮,使其在烘烤時較不易掉粉。
  • 作法7中的水量可依個人口味酌量更換成紫蘇梅汁。
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