黑豆糙米飯 主食 20年7月27日 官方 取消關注 關注 私信 食材 1300 克 水 50 克 黑豆,預先浸泡3小時,瀝干 200 克 糙米,預先浸泡3小時,瀝干 做法 將水放入主鍋,置入網鍋,在網鍋內放入黑豆和糙米,以40-45分/100°C/速度2 烹煮,利用刮刀棒輔助將網鍋取出,將黑豆糙米飯盛入碗內,即可享用。