檸香風味花椰菜飯

食材

  • 700 克  白花椰菜,洗凈,取小朵
  • 10 克   蒜頭
  • 25 克   橄欖油
  • 1 小撮   白鬍椒粉,依個人口味調整
  • ½ 茶匙   鹽,依個人口味調整
  • 1 茶匙   檸檬皮屑
  • 1 ½ 茶匙   檸檬汁
  • 2 茶匙   百里香

做法

  1. 將白花椰菜只取白色葉子部份(約400克),備用。
  2. 將蒜頭和白花椰菜放入主鍋,以3秒/速度5  切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
  3. 加入橄欖油、白鬍椒粉和鹽,不需蓋上量杯,以8分/Varoma/速度2  拌炒,取出盛入大碗內。
  4. 加入檸檬皮屑、檸檬汁和百里香,拌勻後即可享用。

小貼士

  • 百里香可代換成自己喜歡的香料(如香菜葉、乾燥巴西里葉等)。
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