黑豆糙米饭 主食 20年7月27日 官方 取消关注 关注 私信 食材 1300 克 水 50 克 黑豆,预先浸泡3小时,沥干 200 克 糙米,预先浸泡3小时,沥干 做法 将水放入主锅,置入网锅,在网锅内放入黑豆和糙米,以40-45分/100°C/速度2 烹煮,利用刮刀棒辅助将网锅取出,将黑豆糙米饭盛入碗内,即可享用。