韓式牛肉碗

韓式牛肉碗

食材

辣醬牛肉

  • 300 克 牛肉 ,切條(每條1厘米)
  • 20 克 醬油
  • 20 克 辣椒醬 (見要訣)
  • 10 克 麻油
  • 10 克 紅糖
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉

調味醬汁

  • 1 個 蘋果 (紅蘋果或青蘋果),去皮,一切四
  • 1 個 黃洋蔥 ,一切二
  • 1 個 蒜頭
  • 10 克 檸檬汁
  • 20 克 味醂
  • 10 克 醬油
  • 20 克 辣椒醬 (見要訣)
  • 20 克 麻油
  • 10 克 紅糖
  • 2 小撮 黑胡椒粉
  • 20 克 水

蒸蔬菜和擺盤

  • 200 克 泰國香米
  • 1200 克 水
  • 1 茶匙 鹽
  • 100 克 新鮮菠菜葉 ,撕成片
  • 100 克 新鮮白蘑菇 或100克新鮮香菇,切片(每片1厘米)
  • 2 茶匙 麻油
  • 4 個 蛋
  • 鹽 ,調味用
  • 100 克 西葫蘆 ,切細條(每條5毫米 x 3厘米)
  • 1 根 胡蘿蔔 ,切細條(每條5毫米 x 3厘米)

 

做法

辣醬牛肉

  1. 將一個碗放在主鍋蓋上,在碗內稱出300克牛肉、20克醬油、20克辣椒醬、10克麻油和10克紅糖。加入¼茶匙黑胡椒粉,攪拌均勻,蓋上蓋子,放入冰箱腌制30分鐘。

調味醬汁

  1. 將蘋果、洋蔥、蒜頭、檸檬汁、味醂、醬油、辣椒醬、麻油、紅糖、黑胡椒粉和水放入主鍋,以30 秒/速度 10調和,放入碗內,備用。清潔主鍋並擦乾。

蒸蔬菜和擺盤

  1. 將網鍋放在主鍋蓋上,在網鍋內稱出200克泰國香米。用水清洗香米,直至水完全變清為止。將水和鹽放入主鍋,置入含有香米的網鍋,以4 分/100°C/速度 4烹煮。
  2. 架上蒸鍋,在蒸鍋中稱出100克新鮮菠菜葉和100克新鮮白蘑菇,淋上麻油,保證排氣孔通暢。在蒸盤內鋪上烘培用紙, 保證排氣孔通暢。置入蒸盤,打入4個雞蛋,用鹽調味。蓋上蒸鍋蓋,以13 分/Varoma/速度 2烹煮(見要訣)。
  3. 將一個不粘鍋放在燃氣灶上,開中火。過濾出腌牛肉中的汁水,保留腌制的汁水,在不粘鍋上炒香牛肉4-5分鐘,依您的喜好可以適當調整炒香時間。牛肉炒香後,將腌水加入不粘鍋中,再炒1-2分鐘瀝干湯汁。
  4. 取下蒸鍋組。利用刮刀棒輔助取下網鍋,置於一旁備用。將煮好的香米、蒸過的菠菜和蘑菇、西葫蘆條、胡蘿蔔條和炒好的牛肉分成四等份,放入四個碗中。在每個碗中加入蒸熟的雞蛋,淋上調味醬汁,即可享用。
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