清炒西兰花

作者：百合15757453134

食材

• 西兰花    400克
• 胡萝卜    小半根
• 蚝油    5克
• 盐    1克
• 油    30克
• 彩椒     一点配色
• 香菇    二个切成
• 蒜     3~4粒

做法

1. 多吃素菜水果有益健康，但前提是要洗干净，除了脏污尘土外，还要洗掉残余的农药。含棕榈油萃取天然皂性、茶树精油灯天然高效洁净配方，无磷、无石化成分，可深层去除蔬果上残留的脏污、果蜡、脂溶农药、有害化学物质。泡沫少、好冲洗、生物可降解配方、环境无污染。
   
2. 主锅放几粒蒜
   
3. 3秒6速切碎，用刮刀把打碎的蒜末刮入底部，倒入油30克，时间2分钟/VAROMA键/小勺启动
   
4. 倒入食材，和调料，时间4分30秒温度/VAROMA键/反转小勺。如果放虾仁就在剩余时间2分钟从小孔放入
   
5. 音乐响起出锅享用。